Attacchi di panico e ansia da 8 mesi cosa fare - Attacchi di Panico e ansia

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Attacchi di panico e ansia da 8 mesi cosa fare

Storie di Ansia e Panico
Salve,mi chiamo Aurora una ragazza di 24 anni,disoccupata.soffro di attacchi di panico ed ansia da 8 mesi,è iniziato tutto un giorno quando mi trovavo nel bus per ritornare a casa.In quel momento non ho capito più niente pensavo fosse un attacco cardiaco.Mi girava tanto la testa.

Da quel momento vivo nell'angoscia.È un dolore che non vuole andare via.Ogni giorno ho un sintomo diverso..

ho sofferto e soffro ancora di forti emicranie,ancora prima di questi attacchi,a volte sono molto forti altre volte lievi.Soffro penso di ansia somatizzata,sento anche dolori e sensazione di peso al petto,pressione bassa,e faccio fatica a respirare.Ho fatto tutti i controlli e analisi del sangue a giugno ma non è risultato nulla.Prendo tranquillanti benzodiazepine alprazolam per riposare meglio la sera.
In passato ho sofferto più o meno di cose simili ma non avevo attacchi di panico.Come posso fare per alleviare i sintomi per diminuire queste somatizzazioni che invadono il mio corpo?Vorrei sapere cosa fare Daniela

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