Sintomi dell'ansia e del panico - PanikBook Attacchi di panico e ansia

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Sintomi attacchi di panico e ansia

Sintomi ansia di cosa si tratta e cosa puoi fare.

In tutto il mondo si soffre di ansia. Questo è normale se pensiamo che non si tratta di un male da curare, ma dell'espressione più antica mente-corpo alla sopravvivenza, quindi anche se fastidiosa, e in alcuni casi assume aspetti patologici: settore questo di competenza medica, normalmente è utile sentire l'ansia.
Quella che normalmente chiamiamo ansia, apprensione o angoscia, presenta una serie di sintomi che possono spaziere fra manifestazioni fisiche, psicologiche e comportamentali. In aggiunta ai sintomi di ansia primari e di paura irrazionale o anche se vogliamo di preoccupazione eccessiva, altri sintomi emotivi comuni riconducibili all’ansia includono:
  • Sensazioni di apprensione o di minaccia
  • Problemi di concentrazione
  • Sensazione e sintomi di tensione ed eccitazione
  • Anticipare il peggio: proiettando immagini e storie destabilizzanti
  • Irritabilità, Irrequietezza
  • Cercare segnali di pericolo inesistenti
  • Sentire la mente che oppressa da pensieri ricorrenti e martellanti .
i sintomi dell'ansia lasciano soli e isolati
L’ansia è molto più che una semplice sensazione.

Come prodotto di una risposta derivante dal conflitto interiore al proprio corpo, essa coinvolge un vasto ambito di sintomi fisici.

A causa dei numerosi sintomi, coloro che soffrono spesso prendono i propri disturbi per una malattia fisica.

Possono recarsi da molti dottori e fare numerose visite prima che, il loro disturbo venga alla luce.

I Sintomi fisici dell’ansia più comuni includono:

  • Batticuore
  • Sudorazione
  • mal di stomaco
  • vertigini
  • urina frequente
  • diarrea
  • Mancanza di fiato
  • Tremori e capogiri
  • Tensione muscolare
  • Emicranie
  • Spossatezza
  • Insonnia

Il collegamento tra i sintomi Ansia e la depressione.

Molte persone con disturbi ansiosi soffrono anche per depressione.

Per entrambi gli stati si ritiene che provengano dalla stessa vulnerabilità biologica, il che potrebbe spiegare perché così spesso vanno di pari passo.

Dal momento che l'uno fa peggiorare l'altro, è importante cercare una cura per entrambe le condizioni.

La cura Nella maggior parte dei casi e di carattere medico e farmacologico soprattutto per quanto riguarda la depressione, gli attacchi di panico rispondono velocemente alle cure, ma purtroppo alcune volte, le cure classiche che comprendono l'uso di psicofarmaci hanno dei pesanti effetti collaterali, ed inoltre, contrastano i sintomi ma non la causa.

Il nostro corpo e la mente trovano degli espedienti per "evitare" le crisi di ansia e il panico: questa condizione si chiama evitamento.

Anche se stai iniziando ad evitare certi luoghi o situazioni perché hai paura di avere un attacco improvviso, la cura spesso può aiutare velocemente ed efficacemente a riacquistare il controllo. Nello specifico gli attacchi d’ansia, anche conosciuti come attacchi di panico, che sono episodi di panico o paura intensa sembrano essere momentaneamente alleviati dall'evitamento.

Questi episodi si verificano improvvisamente e senza un avvertimento. A volte c’è una scintilla innescante (rimanere bloccati in un ascensore, per esempio, o pensare al grande discorso che dovete fare)ma in altri casi accadono senza preavviso.

Gli attacchi di solito raggiungono il picco in dieci minuti e raramente per più di trenta minuti. Ma durante questo breve intervallo di tempo il terrore può essere così grave che, ci si sente come se si stesse per morire o per perdere completamente il controllo.

I sintomi fisici sono di per se così spaventosi che molte persone credono di provare un attacco di cuore.

Dopo un episodio del genere, potresti essere preoccupato di averne un altro, in particolare in un luogo pubblico, dove l’aiuto non è disponibile o non è possibile fuggire facilmente.
I sintomi degli stati di paura includono:

  • La formazione di panico incontrollabile
  • Sensazione di perdita di controllo o di impazzire
  • Palpitazioni al cuore o dolori al petto
  • Sensazione di stare per morire
  • Problemi respiratori o sensazione di soffocamento
  • Iperventilazione
  • Vampate di caldo o brividi
  • Tremori o fremiti
  • Nausea o crampi allo stomaco
  • Sensazione di distaccamento o di irrealtà

Disturbo da ansia generalizzata

Se preoccupazioni e paure costanti ti distraggono dalle tue attività giornaliere, e sei intrappolato da una sensazione persistente che qualcosa di male stia per accadere, potreste soffrire di disturbo d’ansia generalizzata (GAD).
Le persone affette da GAD soffrono di preoccupazione cronica quasi tutto il tempo, anche se non ne capiscono nemmeno la ragione.
L’ansia collegata al GAD spesso si mostra sotto forma di sintomi fisici come insonnia, problemi di stomaco, irrequietezza e spossatezza.

Come le emozioni favoriscono ansia e sintomi ansia
Disclaimer: Tutte le informazioni presenti in questo sito, sono da intendersi a scopo di opinione personale, non siamo specialisti in ambito medico e o tecnico. Gli autori, editori e detentori del dominio nonchè i contributori occasionali non sono medici e non sono responsabili dell'utilizzo delle tecniche o consigli basati sull'esperienza degli personale di chi scrive o comunica in altro modo. Qui non si danno informazioni scientifiche, intese come informazioni date da chi è decretato e autorizzato a definirsi scienziato o atto a praticare la scienza. Nonostante cerchiamo di approfondire gli argomenti e renderli più attendibili possibili il sito può contenere errori. I termini "cura" e "terapia" nel caso vengano usati non sono usate per voler intendere che qui viene data una cura o una terapia, ma per indicare in senso comune quelle proposte dalla medicina e dai medici, quali noi non siamo.
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